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营销人,面对压力怎么办?


中国营销传播网, 2007-10-30, 作者: 刘拓, 访问人数: 3093


  作为营销From EMKT.com.cn人,我们常常以“疯子”、“傻子”、“孙子”自居。面对每天各类头痛的营销压力、面对客户的脸色,面对家人几多期许,面对上司的全天候骚扰,你能挺得住吗?说实话,做好营销,真不容易,不是人人能做的,真是疯子、傻子、孙子才能做的:  

  所谓疯子,就是想得太多了,整天为产品创新、价格制定、传播推广、促销方案、渠道拓展营销策略伤透脑筋,恨不得长出三个脑袋出来,兴许还够用,最后搞得自己双眼迷离、神魂颠倒,活脱脱四楼楼长一个;  

  所谓傻子,整天风雨来,雨里去,和日出做伴,与星星跳舞,头脑里面装着销量和业绩指标,惦记着上司的尊尊教导和威逼利诱,没办法,只有向前跑,没有援军,没有情报,像一只掉了线的风筝,到处飘,才饮长江水,又食珠江鱼,南征北战,东征西讨、活像汤姆克鲁斯饰演的“阿甘”一样,两条腿跑断了;  

  所谓孙子,这年头,谁买你的货谁就是爷,见到经销商、零售商、消费者,我们要从那疲惫不堪的面谈表情中,挤出一丝微笑来,虽然尴尬,但是笑容却很真诚,爷爷还是不能怠慢的,迎合着他们的看法和做法,揣摩着如何哄他们开心,还要做一下“乌鸦反哺”的动作来,和孙子也差不多,要好好的孝敬着他们。  

  这就是我们营销人的“三子”精神,吃的是盒饭,做的是大巴,睡的是没有温暖的简易标间,晚上还要应酬客户,做好”三陪“工作。难得周末与女朋友约会,还要给领导打个电话,扯个谎,说是去见客户了。千辛万苦、千方百计,这就是我们营销人得真实写照有时候真想哭,却哭不出来,因为眼泪已经流干,唯一剩下的只是嘀嗒嘀嗒德,没有咸味的汗水……  

  怎么办,压力像乌云密布中的霹雳,弄不好就被霹到了,怎么办,老办法解决不了新问题,先把自己的状态调整好吧,小弟我就给各位做营销的兄弟姐妹们介绍一些法子,不妨试试看:  

  1、音乐减压法  

  音乐是心灵的维生素,好音乐带来好状态,做营销的朋友,往往被业绩亚利压得喘不过气来,此时可以听听班德瑞的自然音乐,如《雪之梦》、《情迷仙境》等。还可以换个口味听听巴洛克的圆舞曲,可以让我们的崩溃死机的大脑,重新焕发活力哦。如果不巧的话,今天被老板挨批,或者经销商给你颜色看,比较郁闷的话,可以这么办,找些郁闷的音乐听听,如《辛德勒的名单》的片尾曲、据说听多会自杀的《黑色星期五》等,先把自己的焦虑烦恼,在悲伤的音乐中释放出来,掉两滴眼泪也是可以的,什么男儿有泪不轻弹啊,释放压力最要紧,否则非要神经病不可,接着呢,可以听听比较激昂,催人风发向上的音乐,比如贝多芬的《命运》、士兵突击插曲《Conquest Of Paradise》,然自己马上从郁闷的状态中激发出来,通过音乐浴的洗礼,我们又可以容光焕发的上阵杀敌了,哈哈。这些音乐网络上很多,你可以下载到MP3或手机里面欣赏,如果你找不到这些曲子的话,还想找到更多减压音乐,就来小弟开的QQ群——轻轻松松做营销群好了,每天能让自己焕发活力哦。  

  2、饮食减压法  

  做我们营销这一行,饿一顿饱一顿的,咋办呢,很多人落下了慢性胃炎,平常我们可以多吃些蘑菇,含有多糖保护我们的胃,少喝咖啡,不但上瘾,而且含有草酸,和微量元素结合,搞不好弄个尿结石、肾结石就不划算了,多喝绿茶、多喝天然矿泉水,让自己的身体处在微碱性状态,这样就不会感到太疲劳,情绪恶劣了,瓜果蔬菜自然少不了,比如猕猴桃还维生素C超高,尤其是做行销的MM们,一定要记得多吃了,维C不但减压,还能没白呢,先在大量上市的鲜枣也是不错的选择哦,当然干枣就免谈了,很多营养人间蒸发了。如果来不及吃到新鲜的水果蔬菜的话,没办法只能买果汁喝了,说到这里,销售果汁的朋友一定开心坏了,别德意,我说的不是果汁饮料,那种10%的唬人的糖水,而是100%纯果汁哦,小弟忙的时候,经常喝,感觉比吃什么抗疲劳的西洋参还好呢,不信,你试试。至于人工合成的维生素,能不吃则不吃吧,国外十多年研究下来,吃得多了会致癌的,不知道是不是真的,反正我现在不吃了。  

  还有呢,豆制品少不了的,里面有多多的卵磷脂,不断改善记忆,对情绪稳定也有好处呢,至于猪肉嘛,反正涨价涨得离谱了,就少吃点吧,毕竟再瘦的猪肉,脂肪含量也有20%,这就是我们中午吃饭以后老打瞌睡的原因,一份大排,几块红烧肉就把我们的送到爪哇国去了,至于在外面跑街的朋友们,也尽量少去肯德基、麦当劳这种地方,既然我们选择了做营销这份事业,就要有抵御垃圾食品对我们的诱惑,一个大汉堡的热量,可能会让我们的状态回到冰河时代的。  

  嘿嘿,如果夜晚到了,必须参加腐败活动的话,小弟建议大家在喝酒划拳之前,多吃几个梨子和苹果,不但具有解酒的作用,而且能把吃到过多的高脂肪、高蛋白、高糖分的毒素清理一下,这样就可以做到众人皆醉,我独醒的境界,这个偏方是有机食品教主胡老师告诉我的,不知道是否真得那么有效,大伙不妨试试看。  


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