经过一段时间的入静练习，我们最终是要在职场那种动态的、有压力、有干扰的环境下运用的。但是，一步到位就做到在动态环境下做到，往往是有困难的，如果遇到了挫折，对学习信心会有打击的，所以，我们要有一个循序渐进练习的过程。我们大概要分这样几个阶段走：

　　第一个阶段：选择在做简单的事之前沉静前意识：

　　在第一个阶段，我们的沉静能力还不是很强，要选择在做一些简单事情的时候沉静前意识，因为做复杂的事情，往往容易触动我们的反应思维系统，而简单的事情就不太容易触动。

　　记住，这个时候不要急着在洞察思维系统中进行思考，因为，要在洞察思维系统中，你要需要学习下一章在洞察思维系统中思考的方法以后，你才能要运用，所以，先别急着去思考问题。

　　第二个阶段：在思考问题的时候沉静前意识：

　　当我们练习了一段时候以后，并且也学会了后面一章在洞察思维系统中思考方法的时候，我们就可以在思考问题之前沉静前意识。有了这个阶段的体验，差不都就是学会用洞察思维系统了，你的信心会大增，这对你进入第三个阶段，有了很好的心理准备。

　　第三个阶段：在工作中一直沉静前意识

　　我是这么做的，每天早上醒来先做一次沉静，不在于时间的长短，只要感觉到了就ok，之后去上班，在进入公司电梯的时候，我会给自己一个指令，让前意识沉静，然后一天都让前意识处在沉静的状态中。并且时刻关注自己的前意识的状态，如果中间有浮起来了，就及时的下沉，直到下班了。才不去管前意识是浮还是沉。这种练习做时间久了，前意识自己也习惯与沉静的状态，即使下班之后，也不大会浮起来了。有些没有进入过洞察思维系统的朋友会问，一天都没有情绪，人不是会很压抑？这个问题，我觉得等你自己进入洞察思维系统以后，就知道答案了。就好比你在睡觉的状态中，你需要情绪吗？有了情绪你还能睡得着吗？人在洞察思维系统中，就是区别你在反应思维系统中的另一种状态。你进入了那种状态就知道了。　　　

　　现实中已经能够进入洞察思维系统的方式：

　　我们在这里有谈一些比较敏感的问题，在我们这个世界中确实存在一些进入洞察思维系统的方法，能让你获得一点点所谓的“灵感”之类的东西，比如：有的人，喝酒喝醉之后，就有灵感，更有甚者说吸毒之后也能有灵感，不少歌手、导演创作没有了灵感，就吸毒；有的人说，在思考之前，要把自己玩得很累很累，累得快睡着之前会有灵感；有的玩闭气，在接近大脑缺氧之前，非常危险的时候，会有灵感，日本有个发明家就这么干，在水里闭气，手里拿着笔，再快憋死的时候，会有灵感。有的在沉静在自己爱好的时候，会有灵感。

　　我想告诉大家，这上面除了最后爱好，是可取的方式，其他的都是不可取的进入洞察思维系统的方式，这倒不是站在道德的角度进行反对。这是因为，洞察思维系统中的思考，不仅仅是意识提问，前意识回答的过程，而是意识与潜意识反复提问、回答、审视、再问、再答的过程，而且在这个过程中需要意识的提问准确、简捷以及问完之后要安静，给潜意识充分的思考时间，这样产生结果才可采用。而那种喝酒、吸毒、闭气、玩累也能有灵感，是因为把在反应思维系统中叨叨不休的意识麻痹掉了，潜意识知道意识在清醒的时候提出的问题，于是，就给了回答了。于是既有了灵感了。对于在反应思维系统中人，觉得灵感是非常有价值的，但是在洞察思维系统中你会发现，获得灵感是非常容易的，但是真正好的灵感是需要意识与潜意识在规范的思考方法中完成的，这其中甚至还需要前意识的共同参与。所以，我们发现那种在喝酒、吸毒、闭气、玩累状态下产生的所谓的灵感，其实都是非常幼稚、荒谬、乱七八糟、邪恶、阴暗的的东西。所以，对于，追求灵感的人来说，学会进入洞察思维系统是获得灵感唯一的途径。

　　在学习洞察思维系统的同时，学习一门爱好对学习洞察思维系统却是有着非常重要的帮助。这是因为人在爱好的过程中，非常容易进入洞察思维系统。而且能够强化在洞察思维系统中感觉。在历史上有很多了不起的人，都从自己的爱好进入洞察思维系统，然后在洞察思维系统中思考，比如：曾国藩每天必下一盘围棋、爱因斯坦爱拉小提琴。所以，我一直认为，比技能更为有价值的是爱好，一个人有了爱好，等于有了自己的洞察思维训练场。我自己的实践经验来看，有爱好的学员比没有爱好的学员更容易理解洞察思维系统，也更容易进入洞察思维系统，我创作的洞察力情景模拟案例【关莹莹的洞察力体验之旅】其中关莹莹就是一个爱好书法的人，所以她很容易体验、进入洞察思维系统。

　　所以，我非常估计大家，测试自己的爱好倾向，培养自己一项爱好，这对学习洞察思维系统非常的有帮助。

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